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Hatha-Yoga

  • Geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene.

  • Ein Einstieg ist ohne Vorkenntnisse sofort möglich.

  • Von Vorteil ist eine normale Beweglichkeit und Kraft. Anfänger sollten Geduld haben und nicht gleich verzagen: immer wieder kommen! Der Ablauf der Stunde ist langsam. Als „Nebenprodukt“ wirkt Yoga auch auf Muskeln aufbauend und straffend, dehnend, etc. Zentral ist aber die Wirkung von Yoga auf den Körper, den Geist und die Seele.

  • Einfach ist Yoga nicht, dennoch versuche ich auf Anfänger einzugehen und jede Übung extra zu erklären: Geduld!

  • Gegenanzeigen: Bei eventuellen körperlichen Leiden einfach Bescheid sagen.

Aktuelles & Änderungen

Rehasport über Weihnachten

Rehasport macht Weihnachtsferien vom 23.12.2019 bis zum 06.01.2020.

Am Dienstag, 07.01.2020 geht es wieder los.

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Group Fitness > Kursplanänderung

Am Donnerstag, 02.01.2020 fällt Rückenfit und Stretch & Relax (10:00-11:30 Uhr) leider aus.

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Group Fitness aktuell

2. Weihnachtsfeiertag
10:30 - 11:30 Uhr
Bodyworkout
Kursspecial mit Panja

So als hättest du die Plätzchen nie gegessen ...

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Unsere Öffnungszeiten

Montag 08:30 - 22:00
Dienstag 06:00 - 22:00
Mittwoch 08:30 - 22:00
Donnerstag 06:00 - 22:00
Freitag 08:30 - 22:00
Samstag 13:00 - 17:00
Sonntag 09:00 - 15:00
An Feiertagen gelten
besondere Öffnungszeiten

über Weihnachten & Neujahr

Heiligabend
Dienstag, 24.12.2019
Geschlossen
1. Weihnachtstag
Mittwoch, 25.12.2019
10:00  -  16:00
2. Weihnachtstag
Donnerstag, 26.12.2019
10:00  -  16:00
Silvester
Dienstag, 31.12.2019
09:00  -  13:00
Neujahr
Mittwoch, 01.01.2020
Geschlossen
Hl. Drei Könige
Montag, 06.01.2020
10:00  -  16:00

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