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Gerätetraining

Betreutes Muskeltraining an Krafttrainingsgeräten

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Gerätetraining bildet die Grundlage für den Aufbau haltungs-stabilisierender Muskulatur. 

Mehr als 80 verschiedene Stationen stehen Ihnen hierzu im FITNESS FORUM zur Verfügung, wie z.B.

unser TECHNOGYM Gerätezirkel (wird insbesondere als ...

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Cardiotraining

IMG 3473 800x450Laufbänder, Fahrradergometer, Liegeräder, Stepper und vor allem Crosstrainer bilden die Schwerpunkte in unserem Ausdauer-Trainingsbereich.

Das Cardio- (Herz-Kreislauf-) training stellt neben dem Krafttraining die wichtigste Säule im präventiven Gesundheitssport dar. Alle Geräte sind mit polarkompatiblen Pulssensoren ausgestattet, so dass die Widerstände je nach Programm automatisch ...

RZ milon Logo-Kraftausdauerzirkel

 

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Vollelektronisches Kraftausdauer-Zirkeltraining

- chipkartengesteuert -

• einfach

Durch die persönliche Chipkarte stellen sich die Geräte vollautomatisch optimal auf Sie ein

•• sicher

Jede Trainingseinheit wird ausgewertet ...

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6 lateral 316Wissenschaftlich begründete und nachhaltige Bewegungsangebote kennzeichnen die Präventions-konzepte von Dr. Hartmut WOLFF. Wir im Fitness Forum bieten Ihnen hierzu drei verschiedene Möglichkeiten.

Lernen Sie Ihren Rücken von einer ganz neuen Seite kennen - als Ihren besten Freund, der Sie aufrecht und erhobenen Hauptes durch das Leben trägt. Schmerzfrei, kraftvoll und ...

 

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Aktuelles & Änderungen

Group Fitness > Kursplanänderungen

über die Urlaubszeit findet ihr wieder in einer besonderen Tabelle am Ende des Kursplans unter dem folgenden Link

zu den Urlaubsänderungen


Group Fitness > Kursplanänderungen wg Corona

Wegen reger Inanspruchnahme einzelner Kurse werden wir diese aufteilen und als Doppelstunde durchführen, da pro Gruppe nur 10 Personen zugelassen sind.

Weitere Infos hierzu findet ihr am Ende des Kursplans.

zum Kursplan


Coronavirus

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