Wir setzen Cookies ein. Mit der Nutzung unserer Internetseite erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.

Cardiotraining

IMG 3471 800x450Laufbänder, Fahrradergometer, Liegeräder, Cross- und Summittrainer bilden die Schwerpunkte in unserem Ausdauer-Trainingsbereich.

Das Cardio- (Herz-Kreislauf-) training stellt neben dem Krafttraining die wichtigste Säule im präventiven Gesundheitssport dar. Mehr als 20 LifeFitness - Geräte sind mit polarkompatiblen Pulssensoren ausgestattet, so dass sich die Widerstände je nach Programm automatisch an die aktuelle Herz-Kreislaufbelastung des Trainierenden angepassen. Man hat daher immer die optimale Trainingswirkung für Fettverbrennung, Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit oder einfach nur warm-up vor dem Gerätetraining. Auch nach dem Gerätetraining sorgt ein moderater cool-down auf dem Cardiobike für eine schnellere Regeneration der Muskulatur und manche nutzen auch die gleichförmigen Bewegungen mit ihren entspannenden und stressabbauenden Wirkungen für einen optimalen Ausgleich nach einem langen Arbeitstag.

Logo Buchstaben reha 19 06 transparent

Aktuelles & Änderungen

Group Fitness Aktuell

Am Dienstag, 29.05.2018 fallen Tabata Workout sowie Bauch/Rücken/Stretch von 9:30 - 10:30 Uhr bzw. 10:30 - 11:00 Uhr leider aus.

zum Kursplan


Group Fitness Aktuell

Am Dienstag, 29.05. und 05.06.2018 fällt ESCRIMA von 20:00 - 21:00 Uhr leider aus.

zum Kursplan


Unsere Öffnungszeiten

Montag 08:30 - 22:00
Dienstag 06:00 - 22:00
Mittwoch 08:30 - 22:00
Donnerstag 06:00 - 22:00
Freitag 08:30 - 22:00
Samstag 13:00 - 17:00
Sonntag 09:00 - 15:00
An Feiertagen gelten
besondere Öffnungszeiten

an Fronleichnam

Donnerstag, 31.05.2018
10:00 16:00

Fitness Forum

Holderäckerstraße 9
70499 Stuttgart (Weilimdorf)

Telefon: 0711 8661376
Fax: 0711 8876398 
mail@fitnessforum-stuttgart.de

DSSV Logo Mitglied 1 web