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Cardiotraining

IMG 3471 800x450Laufbänder, Fahrradergometer, Liegeräder, Cross- und Summittrainer bilden die Schwerpunkte in unserem Ausdauer-Trainingsbereich.

Das Cardio- (Herz-Kreislauf-) training stellt neben dem Krafttraining die wichtigste Säule im präventiven Gesundheitssport dar. Mehr als 20 LifeFitness - Geräte sind mit polarkompatiblen Pulssensoren ausgestattet, so dass sich die Widerstände je nach Programm automatisch an die aktuelle Herz-Kreislaufbelastung des Trainierenden angepassen. Man hat daher immer die optimale Trainingswirkung für Fettverbrennung, Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit oder einfach nur warm-up vor dem Gerätetraining. Auch nach dem Gerätetraining sorgt ein moderater cool-down auf dem Cardiobike für eine schnellere Regeneration der Muskulatur und manche nutzen auch die gleichförmigen Bewegungen mit ihren entspannenden und stressabbauenden Wirkungen für einen optimalen Ausgleich nach einem langen Arbeitstag.

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Aktuelles & Änderungen

Änderung zum Kursplan

Ab 14.05.2019 bieten wir Euch jeweils am Dienstag einen weiteren SPINNING®Kurs ab 19:30 Uhr an


Am Freitag, 31.05.2019 (Brückentag) fällt
Gesunder Alltag (09:00 - 10:00 Uhr) leider aus.


Am Freitag, 31.05.2019 (Brückentag) finden keine Rehasport Kurse statt.

zum Kursplan


Unsere Öffnungszeiten

Montag 08:30 - 22:00
Dienstag 06:00 - 22:00
Mittwoch 08:30 - 22:00
Donnerstag 06:00 - 22:00
Freitag 08:30 - 22:00
Samstag 13:00 - 17:00
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An Feiertagen gelten
besondere Öffnungszeiten

an Christi Himmelfahrt

Christi Himmelfahrt
Donnerstag, 30.05.2019
10:00 - 16:00

FITNESS FORUM

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