Cardio- /Herz- Kreislauftraining

Cardiotraining

Starkes Herz. Stabiler Kreislauf. Ausdauertraining ist die Grundlage einer hohen Leistungsfähigkeit in Beruf, Alltag, Sport und Freizeit.

Steigerung der Belastbarkeit, Stressabbau, Durchblutung, Fettverbrennung. Optimale Trainingserfolge an

Das Cardio- (Herz-Kreislauf-) training stellt neben dem Krafttraining die wichtigste Säule im präventiven Gesundheitssport dar. Mehr als zwanzig LifeFitness – Geräte sind mit polarkompatiblen Pulssensoren ausgestattet, so dass sich die Widerstände je nach Programm automatisch an die aktuelle Herz-Kreislaufbelastung des Trainierenden angepassen. Man hat daher immer die optimale Trainingswirkung für Fettverbrennung, Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit oder einfach nur warm-up vor dem Gerätetraining.

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Laufbändern

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Fahrradergometern

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Liegerädern

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Cross- und Summittrainern von LIFE-FITNESS® durch Pulssteuerung: Höchste Effizienz beim Training

Vor dem Gerätetraining immer 10 Minuten Muskelerwärmung z.B. auf dem Bike. Danach sorgt ein moderater Cool-Down für eine schnelle Regeneration der Muskulatur.

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