Freies
Hanteltraining

Freies Hanteltraining

Die „Königsdisziplin“ auch im präventiven Gesundheitssport, aber nur mit fachkundiger Anleitung und Kontrolle.

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Gezielter Aufbau einzelner Muskelgruppen

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Simulation von Alltagsbewegungen

Heben, Tragen im freien System ohne äußere Führung

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Rumpfstärkung durch gezielte Langhanteltechniken

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Türme, Schrägbänke, Flachbänke, Funktionelles, Plate loadeds

Alles, was man für das vielseitige Muskeltraining braucht

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