Freies
Hanteltraining
Freies Hanteltraining
Die „Königsdisziplin“ auch im präventiven Gesundheitssport, aber nur mit fachkundiger Anleitung und Kontrolle.
Gezielter Aufbau einzelner Muskelgruppen
Simulation von Alltagsbewegungen
Heben, Tragen im freien System ohne äußere Führung
Rumpfstärkung durch gezielte Langhanteltechniken
Türme, Schrägbänke, Flachbänke, Funktionelles, Plate loadeds
Alles, was man für das vielseitige Muskeltraining braucht
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