Dr. WOLFF Rückentherapie-Center
Wissenschaftlich begründete und nachhaltige Bewegungsangebote kennzeichnen die Präventionskonzepte von Dr. Hartmut WOLFF. Wir im FITNESS FORUM bieten Ihnen hierzu vier verschiedene Möglichkeiten.
Lernen Sie Ihren Rücken von einer ganz neuen Seite kennen – als Ihren besten Freund, der Sie aufrecht und erhobenen Hauptes durch das Leben trägt. Schmerzfrei, kraftvoll und beweglich.
Back-check nach Dr. WOLFF
Sportbiologische Testverfahren sichern den Trainingserfolg. Der Back-check nach Dr. WOLFF ist das führende muskuläre Rückenfitness-Analysesystem. Als hochwertige Komponente erweitert er unser präventiv-medizinisches Diagnose- und Bewegungsangebot.
Der Back-check analysiert das Kräfteverhältnis der entscheidenden Muskelgruppen zueinander und ermittelt, welche Muskelpartien gestärkt werden sollen. Die Messung erfolgt im aufrechten Stand und unter alltagsnahen Bedingungen.
Rückenfitness-KONZEPT nach Dr. WOLFF
Zwischen dem 30. und 70. Lebensjahr verlieren wir bis zu 40% unserer Muskelmasse. Besonders wichtig ist der Erhalt der Rumpfstabilität. Durch die sechs aufeinander abgestimmten Geräte im Rückenfitness-Zirkel werden die entscheidenden Muskeln wieder aufgebaut und dem Rückenschmerz damit wirksam vorgebeugt.
GET FLEXIBLE NACH DR.WOLFF
Muskeln und Bindegewebe (Faszien) verkürzen sich und versteifen, wenn man sie lässt. Durch regelmäßige und richtig (auch hinsichtlich der Zeitdauer) ausgeführte Dehnungsübungen erhält man die Gewebe geschmeidig und sorgt für freie Gelenkbeweglichkeit und Schmerz-/Verletzungsprophylaxe.
RÜCKENTHERAPIE-CENTER NACH DR.WOLFF
Segmentale Stabilisation durch motorische Kontrolle der Lendenwirbelsäule. Erlernen der gezielten Ansteuerung tiefliegender Rückenmuskeln. Optimierung der haltungsstabilisierenden Muskeln in unterschiedlichen Bewegungsebenen.
Die Kraftfähigkeiten werden gesteigert, speziell die Rumpfmuskulatur erhöht ihre Stabilisierungswirkung
Die Haltung wird durch die Aufrichtung des Beckens und damit der gesamten Wirbelsäule verbessert
Es kommt damit zur Aufrichtung des gesamten Körpers, auch Atmung und Kreislaufarbeit werden erleichtert
Die Wirbelsäule wird beweglicher, die Bandscheiben werden besser mit Nährstoffen und Flüssigkeit versorgt
Gut versorgte Bandscheiben halten auch den Abstand der Wirbelkörper konstant und verhindern Druck auf die kleinen Wirbelgelenke
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