Kursangebot
Das Training im "Group Fitness - Bereich" wird immer in einem unserer beiden Gymnastikräume als Gruppentraining von einer speziell ausgebildeten Fachkraft angeleitet und kann daher auch jederzeit ohne vorherige Einweisung von Einsteigern besucht werden. Natürlich wird durch die verschiedenen Schwerpunkte und Leistungsanforderungen den unterschiedlichen Voraussetzungen und Zielsetzungen der Teilnehmer Rechnung getragen. Alle Stunden können nach vorheriger Absprache mit den Lehrkräften auch "zur Probe" besucht werden; so kann man sehr schnell erfahren, ob es einem Spaß macht und die Wirkung bringt, die man sich wünscht.
Also: Nur Mut - unsere Mitarbeiter freuen sich darauf Sie mitzunehmen und zu begeistern!
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Fit und in Form |
Für Seele & Körper |
Voller Energie! |
Bauch/Rücken/Stretch* | Body Art* (Konzept) | Cardio Combat |
Bodytoning | Body & Mind | High Intensity Interval Training |
ESCRIMA | deepWORK® | Hot Iron |
Fitnesssport | Hatha-Yoga* | SPINNING® |
Rückenfit* | Intensive Yoga | Step |
Pilates* | Zumba | |
Stretch & Relax* | Tai Chi Quan und Qi Gong | |
Tabata Workout | ||
Sonntag | ||
Sunday Power |
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Besonders für 50+ | ||
Gesunder Alltag* | ||
* Diese Kurse empfehlen sich besonders als Ergänzung zum Dr. WOLFF Rückenkonzept |